이랜서, AI '씨름' 동작 분석 알고리즘 과기정통부 NIA 우수과제 선정
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같은 시간이 주어지더라도 어떻게 그 시간을 보내는가에 따라서 전혀 다른 결과를 얻게 되는데요. 이는 회사 생활에 있어서도 마찬가지입니다. 같은 날 입사해서 같은 일을 하는 동기 사이에서도 시간이 지날수록 실력이 조금씩 벌어지기 시작하고 그 결과 회사에서 받는 대우 역시 조금씩 달라지는 모습을 흔히 볼 수 있습니다.
왜 이런 차이가 발생하게 되는 것일까요? 그 이유는 바로 ‘자기 계발’ 때문입니다. 같은 시간을 보내더라도 자기 계발을 위해 얼마나 힘을 썼는지에 따라 서로 할 수 있는 일의 범위가 달라지게 되고, 성과 역시 차이가 나기 시작하죠.
그 결과 누군가는 억대 연봉을 받으면서 승승장구하는 동안 다른 누군가는 자기보다 잘나가는 동기를 부러워하는 처지에 놓이게 될 수 있습니다.
안타깝기는 시간을 효율적으로 활용하지 못한 결과라 볼 수 있습니다. 모두에게 시간은 공평하게 주어지지만, 어떻게 활용하는가에 따라 결과가 달라지는 거니까요. 그렇다면 어떻게 시간을 효율적으로 활용할 수 있을까요? 여러분들이 원하는 목표를 성취하고, 커리어를 갖출 수 있도록 효율적으로 자기 계발을 할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
대부분의 사람들은 자기 계발이 중요하다는 사실을 알고 있습니다. 그렇기에 매년 초마다 올해는 어떻게 자기 계발을 위해 노력할 것인지 다이어리를 적으며 계획을 세워보기도 하고, 자격증 공부나 교육 프로그램을 알아보기도 합니다. 하지만 이렇게 계획을 세우더라도 대부분의 경우가 ‘작심삼일’로 끝나게 되는 경우가 많습니다.
그 이유는 바로 자기 계발이 아닌, 자기 개발을 하기 때문입니다. 자기 개발이 지식이나 재능 등을 발달시키기 위한 노력이라면 자기 계발은 슬기, 재능, 사상 등을 일깨워준다는 의미를 가지고 있습니다.
물론 두 가지 모두 좋은 방향의 노력이지만 커리어가 쌓여갈수록 우리에게 필요한 것은 기능적인 부분이나 반복 업무에 대한 능률 향상보다는 다양한 것들을 이해하고, 분석할 수 있는 ‘통찰력’입니다.
통찰력을 키우기 위해서는 자기 개발이 아닌 ‘자기 계발’이 필요한데요. 무작정 지식과 기술을 갖추기 위한 개발이 아니라, 명확한 목표를 세우고, 이를 통해 변하게 될 내 모습에 대해 상상하고, 이를 실현시키고자 하는 의지와 목적의식을 갖춘 뒤에 개발을 해야 합니다.
확고한 목표를 세우지 못한 채 무작정 도전하게 된다면 결국 수행할 수 없는 3일짜리 계획으로 마무리될 가능성이 높습니다.
금전적인 문제, 시간적인 문제 등 우리가 세운 계획을 포기해야 할 이유는 너무나도 많기 때문에 확고한 목표의식이 없다면 동기부여도 지속되지 않고 결국 그 계획을 중도 포기하게 될 가능성이 높기 때문이죠. 그렇다면 커리어를 높일 수 있는 자기 계발은 어떻게 해야 할까요?
커리어를 높이기 위한 자기 계발 3가지
커리어를 높이기 위한 자기 계발은 꾸준함이 중요합니다. 내적 실력이 높아져 통찰력이 생기기까지 지속적으로 노력해야 하기 때문인데요. 커리어를 높이기 위해, 꾸준하게 할 수 있는 자기 계발 활동 3가지를 추천드립니다. 바로 독서와 스터디, 그리고 운동입니다.
최근 책을 멀리하는 사람들이 많아지고 있지만 독서는 예나 지금이나 우리에게 있어 너무나 중요합니다. 특히 나이가 들수록 책을 가까이하는 것이 우리의 기억력 유지 및 향상을 위해 도움이 되죠.
꾸준히 독서를 하는 이들은 새로운 지식들을 습득할 수 있는 기회를 얻을 수 있는 것은 물론이고 기본적으로 지적 능력이나 기억력 등이 향상됩니다. 또한 알츠하이머병과 같은 질환을 예방할 수 있도록 도와주기 때문에 자기 계발은 물론 건강에도 도움이 됩니다.
아무리 자기 계발에 대한 의지가 있다고 하더라도 기본적인 기억력과 습득 능력이 받쳐주지 않는다면 자기 계발은 불가능한 일이 될 겁니다. 독서는 이런 기억력을 증진시키는 것에 도움이 되는 활동이죠. 독서를 한 후 감명 깊은 부분이나 내용 요약을 다이어리나 블로그에 기록한다면 전체적인 내용 이해와 더불어 얻은 내용을 내재화하여 더 오래 기억할 수 있습니다. 그 외에도 다른 사람들의 간접 경험을 접함으로써 자신이 직접 경험하지 못했던 다양한 지식과 이해관계들을 넓혀 통찰력을 얻을 수 있습니다.
이를 기반으로 내적 성숙도를 높일 수 있고 그 결과 퀄리티 높은 작업을 진행할 수 있는 역량을 키울 수 있습니다. 그러니 자기 계발을 통해 커리어를 쌓고 싶은 분들이라면 꾸준히 독서를 하는 습관을 키우시는 것을 추천드립니다.
다음으로 스터디를 추천드리는데요. 자신과 비슷한 일을 하고 있는 동료들과 꾸준히 스터디를 할 수 있다면 이보다 좋은 자기 계발 방법이 없을 것입니다. 스터디는 직무적인 스킬을 향상시킬 수 있는 것은 물론이고 향후 커리어 개발에 대한 방향성에 대해서 같은 고민을 하고 있는 사람들과 인사이트를 나눌 수 있는 기회로 작용합니다.
또한 같은 일을 하면서도 서로 다른 관점을 가지고 있는 사람들과 소통하면서 나의 생각하는 방식을 더욱 확장시킬 수 있는 기회를 얻을 수도 있고, 다른 이들의 모습을 보면서 동기부여를 받을 수도 있습니다.
그 외에도 스터디는 자신과는 다른 생각을 가지고 있는 이들로부터 피드백을 받아 더욱 성장할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 혼자서 공부했을 때는 지식만을 쌓을 수 있다면 함께 공부함으로써 서로 소통하고 성장할 수 있는 기회도 얻을 수 있죠.
마지막으로 추천드리는 것은 바로 ‘운동’입니다. 자기 계발 이야기를 하는데 운동 이야기를 해서 당황하신 분들도 있으실 텐데요. 학생 시절, 공부는 머리가 아니라 엉덩이로 하는 것이라는 말을 들어보신 적 있으시죠?
이와 마찬가지로 자기 계발 역시 ‘체력’이 뒷받침해야 가능합니다. 아무리 자기 계발에 대한 의지를 불태우면서 계획을 세워뒀다고 하더라도 건강이 악화되면 제대로 수행할 수 없겠죠.
또한 운동은 체력 관리뿐만 아니라 정신 건강을 증진시키고 목표 달성 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 꾸준한 노력을 통해 자신이 세워둔 목표를 하나씩 달성하면서 우리는 자기관리의 필요성을 실감하고, 그로 인해 얻는 긍정적인 기분과 정서를 유지할 수 있습니다.
더불어 정신력 강화에도 도움이 되어, 어려운 일이 닥쳤을 때 쉽게 포기하지 않고 끝까지 해낼 수 있는 ‘끈기’를 기를 수 있습니다. 이를 통해 성공적인 마무리를 거둬 좋은 결실을 얻을 수 있는 자본을 만들 수 있습니다.
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자기 계발에 도움이 되는 애플리케이션 Best 3
앞서 소개해 드린 내용처럼 성장을 위해서는 꾸준한 자기 계발이 필요합니다. 하지만 아는 것과, 실천하는 것은 다른 이야기입니다. 막상 자기 계발을 위한 노력이 필요하다고 생각하더라도 이를 행동으로 옮기는 것은 쉽지 않습니다.
그럴 때 애플리케이션을 사용하면 여러 방면으로 도움을 받을 수 있습니다. 최근 자기 계발에 도움이 되는 애플리케이션들이 정말 다양하게 출시되었는데요. 이를 적절하게 활용한다면 효과적으로 자기 계발을 할 수 있습니다.
자기 계발을 위해 어떤 애플리케이션을 사용해야 할지 모르겠다면 주목해 주세요! 20년이 넘는 기간 동안 대한민국 No.1 IT 인재 매칭 플랫폼의 자리를 지켜온 이랜서에서 자기 계발에 도움이 되는 ‘자기 계발 Best 애플리케이션 3가지’를 알려드리겠습니다!
* 이미지 출처: 마이루틴 설명페이지
가장 먼저 ‘마이 루틴’입니다. 마이 루틴은 매일 건강한 루틴을 지킬 수 있도록 도움을 주는 애플리케이션입니다. 매일 지켜야 할 루틴을 세세하게 지정하고, 이를 지킬 때마다 체크하는 방식으로 만들어져 있는 애플리케이션인데요.
자기 계발을 위해서는 루틴을 만드는 것이 정말 중요합니다. 자기 계발을 위한 과정들이 루틴화되면 좋은 습관을 형성할 수 있고 숨쉬듯 자연스럽게 발전하는 사람으로 거듭날 수 있습니다.
* 이미지 출처: 마이루틴 홈페이지
‘마이 루틴’은 자신이 이것만큼은 반드시 지켜야겠다고 생각한 루틴들을 정해서 그것을 제대로 지킬 때마다 체크를 하는 간단한 방식으로 사용할 수 있기 때문에 사용법이 매우 간단합니다. 또한 루틴을 하루에 60% 이상 지키면 초록색으로 변하는 시스템이기 때문에 목표 달성을 잘하고 있는지 자체적인 KPI를 측정하며 쉽게 체크할 수 있습니다.
마이 루틴의 장점 중 한 가지는 바로 다양한 변수들을 고려하여 사용할 수 있다는 점입니다. 지킨다/안 지킨다는 개념 외에도 휴식이 있기 때문에 스스로에게 휴식을 주는 날, 혹은 여행을 간다거나 특별한 이유로 루틴을 지키지 못하는 날에는 휴식으로 체크를 함으로써 자신이 루틴을 안 지킨 것인지, 아니면 못 지킨 것인지를 구분할 수 있습니다. 마이 루틴을 사용하고 자기 계발에 최적화된 루틴을 만들어 보세요.
* 이미지 출처: 딥워크 앱스토어 홈페이지
다음으로 소개해 드릴 애플리케이션은 ‘딥워크’입니다. 딥워크는 집중력을 높이고 유지하는 것은 물론 시간 관리를 하는 것에 도움을 주는 애플리케이션인데요. 무언가에 집중을 한다는 것은 업무를 효율적으로 수행하기 위해 반드시 필요한 기본 전제입니다.
하지만 우리는 한 가지 일에만 집중할 수 있는 상황이 별로 없죠. 만약 집중을 하지 못한 상황이 계속해서 이어진다면 목표한 계획을 이루지 못하고 중도 포기하게 되는데요. 이럴 때 딥워크를 사용하시면 집중을 유지하는 것에 도움을 받을 수 있습니다.
* 이미지 출처: 딥워크 모바일 화면
딥워크를 사용하면 집중력을 유지할 수 있도록 도움을 받을 수 있는데요. 해야 될 내용을 작성하고, 시작 시간과 집중 시간을 작성하기만 하면 시작 시간 전에 알림을 주거나 시작 전 동기 부여 및 의지를 다질 수 있는 집중 준비 시간을 부여해 줍니다.
하루 및 주간 단위로 집중 목표를 설정해서 달성해가는 기능도 있고 타임라인 및 달력에서 히스토리도 확인이 가능하기 때문에 시간이 지난 뒤에 자신이 얼마나 계획한 대로 집중해서 자기 계발에 임했는지를 체크하고 자아성찰을 해볼 수도 있게 도와주는 애플리케이션입니다. 딥워크를 통해 밀도 있는 시간을 누려보세요!
* 딥워크 애플리케이션은 앱스토어에서만 다운 가능합니다.
* 이미지 출처: 구글 플레이 스토어 ‘30일 피트니스 도전’ 페이지
마지막으로 추천드릴 애플리케이션은 바로 ‘30일 피트니스 도전’입니다. 현대인들이 가장 많이 도전하지만, 실패율이 높은 다이어트 및 운동을 도와주는 애플리케이션인데요.
초심자부터 상급자까지 자신의 수준에 따라 운동 강도를 선택하면 코스에 맞춰 운동 계획을 세워주고 매일 일정한 시간에 운동 알림이 울려 꾸준한 운동이 가능하게 도와주는 애플리케이션입니다. 점점 운동 강도가 증가해 운동 효과 역시 탁월하기 때문에 효과적으로 피트니스에 도전할 수 있습니다.
* 이미지 출처: 30일 피트니스 도전 애플리케이션
하루 미션이 끝난 뒤에는 일정표에 체크를 해서 30일간의 진행 상황을 확인할 수 있는데요. 열심히 운동을 했는지 직접 체크하면서 동기부여를 받을 수 있어서 운동 습관을 만드는데 많은 도움을 받을 수 있습니다.
특히 운동을 처음 도전하는 분들의 경우 운동 자세나 호흡법 등을 제대로 알지 못해서 잘못된 운동 방식으로 부상을 입을 수 있을 수도 있는데요. 30일 피트니스 도전에서는 제대로 된 운동 자세나 호흡법까지 자세히 알려주니 초보자분들도 많은 도움을 받을 수 있습니다. 30일 피트니스 도전을 사용하고 매일 조금씩 성장하는 자신을 느끼면서, 목표 달성에 가까워지는 내 모습을 발견해 보시길 바랍니다.
이렇게 독서, 스터디, 운동을 통해 꾸준히 자기 계발을 하셨다면 이제 향상된 역량을 활용하여 더욱 탄탄한 커리어를 쌓아나갈 차례입니다. 커리어를 높이기 위해서는 어떤 프로젝트를 진행하느냐가 제일 중요한데요.
“올바른 성장을 위해선 속도보다 방향이 중요합니다.”
커리어 성장을 위해서 아무 프로젝트나 맡아선 안되겠죠? 내 커리어에 가장 적합한 프로젝트를 찾으신다면, 대한민국 No.1 IT 인재 매칭 플랫폼 이랜서를 활용해보세요!
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